特工布莱恩(利亚姆·尼森 饰)深爱着女儿凯姆(麦琪·格雷斯饰)，却由于工作的原因难以给予她日常的父爱，失望的妻子带着女儿改嫁他人。退休后，见识过太多黑暗势力的布莱恩生怕女儿受到伤害，费尽心力的守护她却也因此带给凯姆种种束缚，引发了父女间的矛盾。
　　17岁生日后，凯姆执意和朋友前往巴黎旅行，无奈的布莱恩只好答应，不成想灾难正等着年轻的凯姆。在电话里亲耳听到女儿被绑架后，布莱恩强忍内心的痛苦只身踏上了营救女儿的征程，而他只有96个小时。

　洛杉矶警察汤姆·罗德（基努·里维斯 Keanu Reeves 饰）作风骠悍，勇猛果敢，经常和队友不顾警察条例而对嫌疑犯暴力相向。他们的做法令不法分子既恐惧又憎恨，同时也受到同僚的指摘。凭借队长杰克·沃德（福里斯特·惠特克 Forest Whitaker 饰）的关照，汤姆我行我素，不为所动。
　　泰伦斯·华盛顿（Terry Crews 饰）是汤姆的昔日搭档，他奉命调查汤姆暴力执法的问题。某晚，泰伦斯遭到两个戴面具之人的杀害，根据现场遗留下来的证据，汤姆便成了头号嫌疑犯。几经周折，他和负责调查此案的警官保罗·迪斯坎特（Chris Evans 饰）合作，却发现这起谋杀案的背后竟然隐藏着惊天的阴谋。与此同时，危险尾随而至，汤姆必须抓紧时间，为了自由和清白全力奋战…

韦德·波特（斯蒂芬·多尔夫 Stephen Dorff 饰）有一个甜蜜的家庭，温柔贤惠的妻子和天真可爱的儿子。他还幸运地申请到了工商业贷款，准备在来年大干一番。某夜，正当全家熟睡之际，突然房间里进来了盗贼，约翰保护好妻儿后，追击盗贼，在对方准备掏凶器时，他出于自卫挥起大棒，结果盗贼当场毙 命。约翰因此锒铛入狱，由于他未选择抗辩因此被判3年有期徒刑，还获得了减刑。然而，在进入牢狱之后，他才发现铁窗的日子其实跟黑社会差不多。一个通缉犯在押解途中，被捅死，原因是其吞了帮派的毒品。狱警希望约翰可以出面指证，但是约翰怕惹事，并未就范。于是，他跟狱警结下了梁子。跟他同屋的狱友，曾是一个帮派的头领，他教会了约翰应该如何融入这个肮脏的环境。为了能跟妻儿重逢，约翰被迫加入了纳粹帮，从此卷入了一场血腥的争斗…