亚特兰大南部的贫民区里，生活着17岁的黑人拉沙德（提普·哈里斯Tip Harris饰）和他14岁的弟弟安特（伊万·洛斯Evan Ross Naess饰）。拉沙德像很多黑人孩子一样，热衷溜旱冰、HIP-HOP音乐，青春似乎可以无忧无虑；然而现实却是非常残酷的，他的父母已经双亡，照顾弟弟成长，为弟弟赚够学费的重担，就落在了拉沙德身上。偏偏安特又任性不羁，这令拉沙德的状况雪上加霜。
　　女孩妞妞（劳伦·兰顿Lauren London 饰）的出现让拉沙德堕入了爱河，这个女孩的身世却有着不为人知的秘密——她的父亲，正是当地富商约翰（凯斯·大卫 Keith David 饰）。约翰虽是贫苦出身，却在发迹后禁止女儿和贫民来往，这令妞妞每次约会都要隐瞒身份。当拉沙德得知这个秘密，他感到分外的失望，无论是爱情，还是亲情，都令他感到力不从心。

　　涉毒已深的雪莉（玛吉·吉伦哈尔 Maggie Gyllenhaal 饰）因为抢劫而被判入狱，一晃眼三年过去，当雪莉重新回归社会之时，她，以及这个社会，都已经截然不同了。对于雪莉来说，最重要的事情就是夺回女儿艾利克斯（芮安·辛普金斯 Ryan Simpkins 饰）的监护权，目前她正由雪莉的哥哥鲍比（布拉德·威廉姆·亨克 Brad William Henke 饰）一家人抚养，很显然，鲍比的妻子并不认为雪莉有足够的能力成为一名合格的母亲。
　　某日，雪莉遇见了名为迪恩（丹尼·特乔 Danny Trejo 饰）的男人，这个男人和雪莉灰暗的过去有着藕断丝连的关系。迪恩的出现让雪莉再度陷入了窘境之中，她能够鼓起勇气，和过去一刀两断吗？

精明强干、如沐春风的肯妮亚·丹尼斯·麦克奎恩(桑娜·莱瑟饰)是洛衫矶一家著名会计师事务所的高级主管，尽管业绩斐然，却和很多其他事业有成的黑人女性一样，仍是单身贵族中的一员，而且高达42.4%的成功黑人女性的单身比率已然成为日益明显的社会问题。 　　呼风唤雨的肯妮亚收入可观，有一大票挚交死党，生活态度热情积极，并努力保证自己的生活安稳踏实。每当陷入困境，出身于上中产家庭的父母都会及时提供支持和帮助。从工作环境、家庭氛围，到穿着打扮、言谈举止，肯妮亚都真正做到了温和典雅、波澜不..

　　四位驻伊美军士兵接到了回国的调令，然而，一次恐怖性炸弹袭击，改变了他们的命运。军用卡车司机凡妮莎（杰西卡•贝尔 Jessica Biel 饰）被炸成重伤，军医威尔（塞缪尔•杰克逊 Samuel L. Jackson 饰）负责救治，结果不幸截肢。贾马尔（50美分 50 Cent 饰）误杀了伊拉克妇女，从此存下心结。汤米（布莱恩•普莱斯列 Brian Presley 饰）亲眼目睹了战友阵亡，悲痛欲绝。四个人回国后，凡妮莎在校园做体育老师，但是配搭的假肢让她黯然神伤。威尔的妻子发现丈夫的情绪总是失控，而叛逆的儿子也经常顶撞父亲；贾马尔和汤米同时进行了心理诊疗小组，但是两人发生争执，分道扬镳，没想到再次见面却是生死一线……

　　刚刚出狱的Alex（阿伦•瑞克曼 饰）本想独自一人到加拿大去，随后他在餐厅里遇到了少女Vivienne（艾蜜莉•汉普雪儿 饰），她想坐Alex的顺风车回到母亲居住的小镇。性格活泼的Vivienne跟Alex形成了鲜明对比，两人一路上也有说有笑，怎料途中他们的车被一辆卡车撞上，Vivienne当场死亡。
　　十分内疚的Alex带着Vivienne准备要送给母亲的礼物来到了小镇，他发现Vivienne的母亲Linda（西格妮•韦弗 饰）行为古怪，原来她患有自闭症。接下来的日子里，Alex留在了Linda的家中，帮忙Linda料理生活上的事与安排Vivienne的葬礼。
　　此间，邻居Maggie（凯瑞-安•莫斯 饰）对Alex产生了好感，更从当地警察的口中得知了Alex的背景。另一方面，Alex在与Linda的相处中，对自己的过去渐渐释怀。